首页 » 健康养生 » 瑜伽是一门身、心、灵的约束
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- 禅是平常心
- 要想在瑜伽练习中好好呼吸，需要在生活中刻意地练习
- 冬天练习瑜伽需要注意些什么呢？
- 为什么都说冬季是练瑜伽的最好时间？
- 学会自我疗愈， 快乐健康成长
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- 瑜伽OM唱诵的意义
- 何以解忧，唯有瑜伽
- 享有的妙处
- 瑜伽体位法的意义
- 瑜伽练不好，是因为你的“觉知力”不够
- 需要练瑜伽的8种人，快来看看有没有你
- 瑜伽是个深坑，慎入！
- 瑜伽练习者在练习过程中如何提前识别身体伤痛的征兆？
- 瑜伽练习中的喉呼吸、锁和凝视点的内涵意义
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- 瑜伽体式精讲—双腿前屈加强在背部伸展式A
- 阿斯汤嘎瑜伽体式练习中的喉呼吸（Ujjiayi）
- 瑜伽五行之气
- 了解身体的构成以便更好的练习瑜伽
- 瑜伽八个阶段的练习内容：8，三摩地
- 瑜伽八个阶段的练习内容：7，禅定
- 瑜伽的八个阶段练习内容：6，心灵集中
- 瑜伽的八个阶段练习内容：5，感官回收
- 瑜伽的八个阶段练习内容：4，呼吸控制
- 瑜伽的八个阶段练习内容：3，体式
- 瑜伽八个阶段练习内容：2，精进（niyama）
- 瑜伽八个阶段练习内容：1，持戒（yama）
- 简谈瑜伽的主要流派
- 简谈瑜伽理疗
- 简谈瑜伽的发展
- 简谈瑜伽的历史
- 保持良好的坐姿避免颈椎病
- 瑜伽理疗体式-悬挂式
- 瑜伽高级体式—轮式
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- 瑜伽拜日式A练习引导词
- 让身心灵安住当下一会儿
- 菩提心修炼精要
- 瑜伽关键体式分享——山式
- 经典研读《YOGA MALA》Day 1
- 身体正了，疼痛不见了
- 人生需要整理 身心需要清理
- 瑜伽，不仅仅摆出身体的姿态，更要有精神的姿态
- 冥想-1
- 阿斯汤嘎瑜伽之来源
- 爱自己，是对生命最好的感恩
- 怎样开始自己的瑜伽？
- 瑜伽的九个层次，您练习到了第几层？
- 快乐是生命的基本需求，切勿执着
- 瑜伽的目的是呼吸，体式只是呼吸的伏笔
- 在习练中 在生活中感受5种“生命气”之—遍行气
- 在习练中 在生活中感受5种“生命气”之-平行气
- 瑜伽放松休息术
- 在习练中 在生活中感受5种“生命气”之-下行气
- 有一种美，叫瑜伽的女人！
- 瑜伽、修心和佛教的关系
- 从今天起，做一个糊涂的瑜伽女人
- 怀着喜悦，面对生活的顺流与逆流
- 瑜伽提醒我们：专注就是力量！
- 拥抱更年期
- 极简主义生活你准备好了吗？
- 学会放松也就是学会如何更好地生活
- 瑜伽，是体式的练习到内心修炼的过程
- 安定内心，在残酷的世界里骄傲的活着
- 好好生活在每一天的悲喜里
- 按自己的意愿过一生
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- 顺其自然地安排生活，不取悦谁，也不与谁比较
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- 世间万物皆因缘起，瑜伽亦然
- 自觉自省，回归快乐的道途
- 呵字呼吸法有效缓解你紧张疲惫的身心
- 全身心的体验生活，它的苦，它的甜，都有诗意
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- 姿势对了，80%的疼痛就消除了！
- 做一个最好的自己
- 定好你的目标，你将获得别样的人生
- 人生苦多于乐，不必太在乎
- 接受不完美的自己
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- 人生需要舍弃
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