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艾扬格瑜伽
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正在播放:艾扬格瑜伽 躺卧体式~功效与作用
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Janu Sirsasana头碰膝前曲伸展坐式
Baddhakonasana束角式
Virasana英雄式
Dandasana手杖式
Virabhadrasana1战士第一式
Adhomukha Svanasana下犬式
Parsvottanasana加强胸部伸展式
Utthita Parsvakonasana三角侧伸展式
Virabhadrasana2战士第二式
Utthita Trikonasana三角伸展式
Tadasana山式~体式要点作用注意事项
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